Utomhusträning för äldre
När man blir äldre försämras muskelstyrka, balans och rörlighet. Förebyggande träning kan motverka det. Att träna ger samma effekt för en 90-åring som för en 20-åring. Med inspiration från Kina har två äldreboenden i Stockholm försetts med redskap för att underlätta för äldre att röra på sig. Det är det kommunala fastighetsbolaget Micasa som förvaltar och det rör sig än så länge om pilotanläggningar. Projektet har drivits av arkitekten Cecilia Jensfelt.
– Förebilden är de redskap som finns i gathörn och parker i Peking, berättar Cecilia Jensfelt som tillsammans med sjukgymnasten Annelie Lagerberg valt ut redskapen och planerat anläggningarna i samverkan med medarbetare på Micasa. De har testat närmare 50-talet redskap och valt ut två leverantörer som bidrar med fyra redskap var. Erfarenheterna av projektet finns samlande i en rapport som kan användas som en guide och vägledning när man ska planera träningsmiljöer för äldre.
Se även projektet "Trygg utevistelse vid äldreboenden"
Det kan fungera som inspiration för kommuner och fastighetsägare vid upprustning eller nybyggnad av tillgängliga och hälsofrämjande gårdar.
