Se om ditt ljus

Planering av belysning kan kanske vara något som inte betänks när man arbetar med utformningen av olika lokaler, till exempel en visningsmiljö eller nytt boende. Kanske läggs vikten på andra saker i första hand och rummets belysning utformas mer först när rummet i stort sett är klart. Att belysningen dock är något viktig att ha i åtanke framkom tydligt vid workshopen ”Se om ditt ljus” som gick av stapeln på Boplats i slutet av januari, en dag för allmänheten och en dag för personal, arrangerat av White arkitekter, Elektrotekniska byrån och Boplats i samarbete med Gôrbra för äldre. Det var ett flertal olika verksamheter representerade bland deltagarna– fixare, anhörigkonsulenter, hemtjänst, förebyggande hembesök, träffpunkter, arbetsterapeuter, fastighetsägare och arkitektbyråer – med den gemensamma nämnaren att samtliga arbetar i andra personers hem.

Vad ska man tänka på då?

1.Blicken dras mot den ljusaste punkten.
2.För stora kontraster skapar bländning.
3.Ljusfläckar skapar förvirring.

Med bra belysning kan man göra mer än att bara lysa upp. Man kan även:

1.Skapa ljus för stämning.
2.Skapa ljus för arbete.
3.Hålla sig aktiv.

Allmänna tips - Ett rum med endast en lampa i taket kan upplevas dystert och enformigt då enbart en ljuspunkt i taket gör att blicken dras dit. Om man istället har flera lampor och alltså flera ljuspunkter som blicken kan dras till blir rummet mer levande och funktionellt. Man kan till exempel belysa olika funktioner såsom bokhylla, arbetsbord och bildvägg. Dock behövs även områden med mindre ljus för att kunna vila.

Belys väggar, bilder och föremål för att få ett levande och spännande rum. Ett rum med belysta väggar känns också ljusare och ett rum med ljusa väggar håller dig vaken och alert. När lamporna istället riktas mot golvet får man ett tråkigt rum.

Hallen - Flertalet av fallen som sker i hemmen äger rum i hallen. Detta ofta mörka rum är något som man behöver arbeta med för att det istället ska bli ett bra rum med god miljö. Hallen kan ses som en ljussluss där ögat ska kunna anpassa sig från det man kommer ifrån, till exempel utifrån eller från badrummet.

Ett mjukt ljus vid spegeln gör att du ser vackrare ut vilket gör dig glad. En lampa på vardera sidan av spegeln med ljust och varmtonat ljus är den bästa belysningen. Blåtonat ljust kan istället ge en känsla av att se sjuk ut.

Badrum - Välj gärna en lampa som tänds direkt och inte tar ett tag innan den kommer upp i full styrka då besöken i detta rum inte alltid är så långvariga.

Matplats - En lampa över matbordet bör ge bra ljus och inte blända för mycket genom att släppa ljus genom skärmen. Om ljuset är bländfritt ser man de andra runt bordet bättre. Lampan bör sitta på en höjd så att man ser varandra men ändå inte blir bländad. Att ha bra ljus vid matbordet gör även att maten ser godare ut. Bra ljus är en ljuskälla med bra färgåtervinning som gör att färgerna återges på ett naturligt sätt vilket i sin tur leder till att maten ser godare ut.

Kök - Kök med stora arbetsytor kräver ett stort generöst ljus.

Arbetsplats - Vid en arbetsplats med dator kan det vara bra att betänka att ett mjukt ljus bakom datorskärmen löser upp kontraster på bildskärmen. Är det istället mörkt bakom skärmen får ögat arbeta mer och blir trött. Det behövs även riktbart ljus, till exempel för att kunna läsa papper. Lampa som ska fungera som läslampa behöver rikta ljuset ordentligt och inte släppa för mycket ljus genom skärmen. Ju äldre vi blir desto mer riktat ljus behöver vi.

Avslutningsvis gavs fem goda råd:

1.Spara på energi men inte på kvalitet.
2.Inga synliga ljuskällor som bländar.
3.Skapa några platser med riktigt bra ljus.
4.Med en dimmer kan du reglera ljuset (det bör finnas i varje rum).
5.Prova med olika ljuskällor i lampan.

Efter att ha lyssnat på en föreläsning fick sedan deltagarna uppdelade i mindre grupper gå runt i lokalerna där olika miljöer var uppställda för att visa på såväl bra som dålig belysning. Några saker som framkom i de olika rummen var att ju kallare ljus man har desto bättre blir kontrasterna vilket kan vara bra över en arbetsyta i köket. Å andra sidan kan ett kallt ljus upplevas som otrevligt. Om man vill ha möjlighet att dimra belysningen är det viktigt vilken glödlampa man väljer då en del av dem inte har den möjligheten. Att dimra belysningen gör att en del av glödlamporna håller längre, det räcker med en liten skillnad i ljusstyrka. För att få ett riktat ljus kan man använda sig av spotlights och genom att rikta dem mot specifika saker leder man blicken hos dem som kommer in i rummet. En del glödlampor blir väldigt varma vilket inte är att föredra om man enkelt vill kunna rikta om ljuset under pågående arbete. Slutligen kan man vid val av lampskärm ha i åtanke hur denna fästes i lampfoten, en lampskärm som sitter monterad på glödlampan kanske inte är att föredra då man blir begränsad vid val av glödlampa.

När de gamla glödlamporna nu försvinner mer och mer finns det många alternativ i handeln. De vanligaste är lågenergilampa (lysrörslampa), halogenlampa och lysdiodlampa (LED). Vad ska man då välja? Ja, det var inte helt lätt att bara ta en utan det finns flera olika aspekter att ha i åtanke. För att försöka underlätta sitt val i detta stora utbud av lampor kan det vara en bra idé att ta hjälp av säljaren och att testa i butiken hur lampan ser ut när den är tänd istället för att bara titta på kartongen. Kanske det till och med finns möjlighet att få prova hemma och om det visar sig att det inte var rätt få byta. På www.energimyndigheten.se kan du läsa mer om de olika lamporna, bland annat faktabladet ”Glödlampan fasas ut – så här väljer du rätt”.

Det verkar som att flera av deltagarna gick hem med nyvunnen kunskap och förhoppningsvis inspiration till att arbeta mer med belysningen hemma hos dem man träffar. Vi kan helt enkelt säga att vi fick en belyst förmiddag.